Siemie lniane

będąc dzisiaj w makro zakupiłam wór siemienia
i teraz mam pytanie, jak je przyżadzacie?
mielicie, czy gotujecie w całości, jeżeli ta druga opcja to czy dajecie tylko sam glut, czy z nasionami?

i teraz mam pytanie, jak je przyżadzacie?
mielicie, czy gotujecie w całości, jeżeli ta druga opcja to czy dajecie tylko sam glut, czy z nasionami?