Anuta napisał(a):Okład żelowy przykłada sie na staw w celu zmniejszenia bólu spowodowanego stanem zapalnym, który powstaje po uszkodzeniu stawu/zerwaniu więzadła. To rodzaj crioterapii.
to troszke ryzykowne bo chlodzac miesnie, wiezadla itp. przyczyniamy sie do tego ze sa mniej elastyczne i bardziej podatne na uszkodzenia i mam wrazenie ze jednoczesne chlodzenie+cwiczenie moze nie przyniesc dobrych rezultatow. Stosowane osobno jak najbardziej daja pozytywny efekt

pozdr